Ζυμαρικά με μπρόκολο και μανιτάρια: ασφάλεια των μανιταριών και διατήρηση των βιταμινών
Ισορροπημένο πιάτο με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Βασική ασφάλεια των μανιταριών: Τα μανιτάρια πρέπει να τηγανίζονται/μαγειρεύονται πλήρως, ώστε να καταστρέφονται τυχόν τοξίνες και βακτήρια. Διατήρηση των βιταμινών στα μπρόκολα:…
Więcej szczegółów